COMPARATIVA ÚS TALÓ VS. PART DAVANTERA PEU

Aquí us deixo un altre video que he trobat. L´he triat perquè qui parla és un professor que s´ha dedicat a l´estudi del corredor i de la manera de còrrer. Convençiu barefoot runner, explica com el peu del homínids va passar de ser prensil per pujar als arbres a adaptar-se al mitja - la sabana - per caçar animals. L´evolució va fer el peu apte per còrrer llarges distàncies i diferents velocitats. No és fins la dècada dels 70 quan apareixen les conegudes sabatilles amb amortiguació. I aquí és quan tot es torça. Ell diu que ens han fet crure que per poder còrrer ens calen unes sabatilles i ell diu "no, ens calen peus". Sobre la manera de còrrer, a l´igual que el darrer video, mosta a càmera lenta - acompanyat d´un gràfic - l´ impacte de còrrer amb el taló com a primer punt de recepció o fer-ho amb la part  mitja del peu 2/3 metatars. Es veu clarament com a l´impactar amb el taló es produeix - i malgrat l´amortiguació - un pic de càrrega de força que en la carrera amb la part mitja del peu no apareix . De la mateixa manera que recalca l´altre video, el punt de recolçament del peu ha de ser no en el taló sino més endavant. De fet, el que fem si recolcem el taló primer és fer força en el sentit oposat de la marxa, i fent que aquesta força en sentit contrari es tradueixi en lesions i molèsties. Espero que us hagi servit l´explicació.